V súčasnosti väčšina ľudí trávi dlhý čas pred monitorom počítača. Navyše dospelí aj deti. A zníženie fyzickej aktivity a dlhý čas strávený v sede môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie a najmä chrbticu.
Ide o rôzne ochorenia, ako je zakrivenie chrbtice, osteochondróza a iné. Aby sa znížilo riziko ich výskytu, je potrebné zaobstarať si pohodlné kreslo. Chrbát osoby sediacej pri počítači by mal udržiavať v správnej polohe.
Čo treba zvážiť pri výbere stoličky
Pred nákupom si musíte určiť, ako dlho v ňom musíte sedieť. Čas strávený viac ako tri hodiny v sede sa považuje za dlhý čas. Preto je veľmi dôležité vybrať správny nábytok.
Aby ortopedické kreslo poskytovalo pohodlnú polohu pre chrbticu, je potrebné vziať do úvahy nasledujúce faktory:
- Operadlo musí byť nastaviteľné. To poskytne oporu pre chrbticu v bedrovej oblasti a rovnomerné zaťaženie stoličky na ľudskom tele;
- Výška nábytku musí byť prispôsobená. Najvhodnejšie je, keď sú boky umiestnené v uhle 90 stupňov k holeniam;
- Nastavenie hĺbky sedadla. Správne zvolená hĺbka vám umožní pohodlne sedieť na stoličke, zatiaľ čo končatiny nebudú znecitlivené;
- Opierka hlavy je nutnosťou. Koniec koncov, umožňuje vám vyložiť krčnú chrbticu, ako aj uvoľniť svaly tejto oblasti. Z tohto dôvodu takýto prvok na stoličkách kancelárskych pracovníkov absentuje. . Keďže existuje možnosť, že človek v práci zaspí;
- Mali by mať výškovo nastaviteľné podrúčky. To vám umožní zmierniť únavu a pomôže človeku bez námahy vstať zo stoličky. Okrem toho opierky pomáhajú pri podpore lakťov.
V tomto čase by mali byť lakte ohnuté v uhle 90 stupňov. Je tiež veľmi dôležité vziať do úvahy materiál, z ktorého je stolička vyrobená. Musí byť šetrný k životnému prostrediu. To umožní telu "dýchať".
Aké sú stoličky
V súčasnosti existuje veľa rôznych modelov počítačových stoličiek. Medzi nimi sú nasledujúce:
- Ergonomický. Sú produktom s veľkým množstvom úprav. Čo pomáha prispôsobiť produkt priamo individuálnym charakteristikám postavy;
- Anatomické. Ide o výrobky, pri ktorých má sedadlo s operadlom špeciálny tvar. Reprodukujú tvar ľudského tela. To vám umožní pohodlne sa zmestiť do kresla a zaťaženie je rovnomerne rozložené;
- Dynamický.V tomto produkte je sedadlo kombinované s podnožkou pomocou špeciálneho závesu. Čo robí podporu nestabilnou. A to umožňuje tomu, kto v ňom sedí, zmeniť svoju polohu počas celého času, ktorý strávi pri stole;
- Ortopedické stoličky. V takýchto výrobkoch je poskytnutý vankúš na kolená, ktorý nesie celé zaťaženie. Vďaka čomu je sedadlo pohodlné a chrbát sa neunaví.
Okrem toho je možné všetky počítačové stoličky rozdeliť do nasledujúcich typov: pre kancelárskych pracovníkov, pre šéfov, pre domácnosť. Nechýbajú ani modely pre deti a tínedžerov.
Pomohol vám článok?